Как похудеть дома в условиях карантина

Для того, чтобы начать худеть в домашних условиях, во первых необходимо знать суточную норму калорий, которую можно посчитать в нашем калькуляторе калорий. Во вторых, необходимо …

Физическая активность при снижении веса

Зачем же нужна физическая активность, при снижении веса? Дело в том, что при физической активности расходуется энергия, накопленная нашим организмом, а именно АТФ которая содержится …