Белки

Белок — это строительный материал, который необходим нашему организму строительства мышц, тканей, кожи, волос, ногтей.

Сами же белки, состоят из аминокислот. Соединяясь в цепь аминокислоты создают тот или иной белок, необходимый для строительства мышц, тканей, кожи, волос, ногтей.

Белки в большом количестве содержатся в: мясе и мясных продуктах, рыбе и продуктах из рыбы, птице, яйцах, молоке и молочных продуктах, бобовых, макаронах.

Общепринятая энергетическая ценность белков составляет 4 калории на 1 грамм белка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *