Как похудеть дома в условиях карантина

Для того, чтобы начать худеть в домашних условиях, во первых необходимо знать суточную норму калорий, которую можно посчитать в нашем калькуляторе калорий. Во вторых, необходимо …

Углеводы

Углеводы являются основными источником энергии нашего организма. Они бывают только растительного происхождения. Углеводы можно разделить на быстрые и медленные в зависимости от скорости их усваивания …

Гликемический индекс продуктов

Гликемическим индексом продуктов называют влияние продуктов на изменение количество (глюкозы) сахара в крови. Гликемический индекс есть только у углеводов, он бывает высоким или низким. Углеводы …

Задать вопрос

На данной странице вы можете задать вопрос специалисту относительно проблем с лишним весом, питании, диете. Пожалуйста, оставьте свой вопрос в комментарии, мы ответим на него …